痔疮是一种常见病和多发病。男女老少都有痔疮，所以有‘十个人有九个痔疮’的说法。上世纪90年代，美国的一项流行病学调查显示，每年有350多万痔疮患者到医院就诊，而这个数字只是那些抱怨痔疮的人的1/3。痔疮患者越来越多的主要原因是不良的生活习惯。这些坏习惯往往被很多人忽略。如排便习惯不良、长时间坐着工作活动量少、经常用力搬运重物、经常大量饮酒、吃辛辣食物等。
潍坊市妇幼保健院生殖健康科高建军博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像。推荐王嘉卉。
痔疮有四种明显症状：33601。大便出血常表现为滴血、鲜红，甚至大量出血、血溅便池、饮食辛辣、便秘、酒精中毒、提重物后出血等。2.在医院就诊的患者大多主诉有脱肛现象，这种现象在长时间站立、长时间下蹲或排便后都很明显。严重时需要用手按住，放入肛门。甚至肿块在肛门外很久，取不回来或者取回来后马上就出来了。3.肛门不适、潮湿不洁，有时痔粘膜瘙痒、脱垂、腐烂，导致肛门分泌物增多，刺激周围皮肤而引起肛门不适、潮湿不洁、肛周瘙痒。对于久坐的上班族来说，因为长时间的坐姿，腹部血流变慢，血液循环受阻，直肠内的静脉丛容易扩张、淤血、长痔疮。4.肛门疼痛。重度痔疮常并发血栓、嵌顿、感染，故常由不痛不肿的单纯内痔变为明显疼痛。在内痔或混合痔和血栓性外痔发病后的最初1-3天，患者遭受剧烈疼痛、不安和不便。那么，对于一些尚未患痔疮的人来说，必须做到以下五点：1。保持肛门清洁：3360肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有多种细菌，肛门容易被这些细菌污染，可诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，产生疖子和脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。所以要经常保持肛门清洁，排便后用温水清洗肛门，或者用热水熏洗肛门，改善肛门血液循环，勤换内衣，可以起到预防痔疮的作用。2.远离辣椒、大蒜、大葱、芥末。日常饮食应避免过于精细。可以多吃蔬菜、水果、豆类等粗粮食物，含维生素、纤维素较多，多喝水，保持大便润滑通畅；少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。3.养成良好的排便习惯：定时排便：健康人的直肠内通常没有粪便。随着早晨起床引起的垂直反射，早餐引起的胃和结肠反射，结肠可以产生强烈的‘群体蠕动’，将粪便推入直肠，当直肠内的粪便堆积到一定量时，就会引起排便。所以最好养成每天早上定时排便的习惯，这对预防痔疮有着极其重要的作用。戒掉坏习惯3360不要在有便意的时候忍着不排便，因为长时间忍着排便会抑制生理反射，逐渐造成习惯性便秘；排便时，蹲太久，看报纸，或者用力过猛，都是不良的排便习惯，应该纠正。4.孕期注意保健。女性怀孕后腹压可增高，尤其是怀孕后期。扩张的子宫压迫下腔静脉，直接影响痔静脉回流，容易诱发痔疮。而且怀孕期间活动比较少，会造成肠胃功能减弱，粪便停留在肠腔内，吸收粪便中的水分，导致大便干燥，难以排出，诱发痔疮。所以孕期要适当增加活动量，避免长时间站立和久坐，注意保持大便通畅。每次大便后都要用温水熏洗肛门，改善局部血液循环。5.小贴士3360加强锻炼，多做‘缩肛’动作：经常参加各种体育活动，可以增强身体的抗病能力，降低患病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有利于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止便秘。另一方面
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