黑芝麻是一种日常生活中常见的食物。相信大家都很熟悉了。黑芝麻的吃法有很多。可用作调味品或制成黑芝麻酱等。那么黑芝麻可以泡水喝吗？能补血吗？让我们互相了解一下。
黑芝麻可以泡水喝吗
黑芝麻可以用来泡水，对身体也有很多好处。这是因为黑芝麻本身含有极其丰富的营养成分，包括糖和维生素A、卵磷脂和维生素E，以及蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，可以健脾保肝，促进红细胞的生长。如果适当用黑芝麻泡水喝，是天然的。对身体有好处，可以补充营养，滋润皮肤，减少皱纹和淡黄斑，一定程度上保护心脏。但需要注意的是，黑芝麻泡水有很多好处，但不能广泛使用，否则可能会引起腹泻、腹胀等。而且这些胃都不舒服。
黑芝麻可以补血吗
通常黑芝麻不具有补血的作用，但涂抹后可以调节肝肾功能，起到补血的辅助作用。如果将黑芝麻与当归白芍、熟地黄、阿胶、何首乌配合使用，补血效果非常好，非常有利于改善面色萎黄、面色苍白，或血虚的症状，并能促进贫血的恢复，还可用于改善月经血虚引起的耳聋耳鸣，或早衰头晕。
上面的文章，是关于黑芝麻是否可以泡水喝，是否有补血的功效，为大家介绍的。可见黑芝麻可以用来泡水，但并不具有直接补血的功效。
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