大便干燥，排便困难，明显方便，却解决不了？这可能是便秘的症状。说起便秘，很多人觉得只是小事。多喝水会好一点，但是便秘远比想象中难处理。大便干了吃什么好？如果是痔疮引起的大便干燥，情况会比较复杂，饮食也要做相应的调整。
经常便秘的患者应该选择一些富含粗纤维的食物。主食是粗粮和面粉米饭，有便秘习惯的人，每天做饭可以多放点油；多吃粗粮、蔬菜、水果或蔬菜搭配生拌蔬菜。这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠内形成残渣，刺激肠壁，增加肠道蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉、动物内脏等；多喝水或饮料。
多喝果汁、水果水、果酱等食物。这些食物含有糖和有机酸，糖容易发酵产气，有机酸有通便的作用，这些都有助于肠道蠕动。
咸宁市中心医院肛肠科高博贺医生如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何写高雅丽的责任。
早喝盐水晚喝蜂蜜。之所以早上起床后最好喝一杯盐水，是因为根据《本草纲目拾遗》的记载，盐可以‘调和五脏六腑，消除倒伏，使人强壮’，也就是说，它有清热凉血，解毒养肾的作用。所以起床后空腹喝一杯淡盐水，可以解除一天的‘第一毒’，降火益肾，缓解大便干燥，改善肠胃消化。晚上喝水的时候，最好选择蜂蜜，蜂蜜有润肺养心、宁脏润燥、止痛解毒的作用。除了帮助消化，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡前舀一勺蜂蜜，用温开水调好。大便干燥吃什么好
现在，柿子是市场上非常受欢迎的水果。其实在品尝其美味的同时，也要知道柿子还可以预防痔疮。中医认为，柿子味涩(但简单处理后涩味会消除)，性寒，有软坚散结、清热燥湿、健脾生津的作用。因此，它对预防便秘和缓解大便干燥或出血是有效的。此外，柿子还能缓解高血压和动脉硬化。
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