对于阳痿肾虚的男性朋友来说，按摩可以帮助阳痿有效缓解症状。比如按摩关元穴、姚彦穴、命门穴就能达到很好的壮阳效果。如下所示：
壮阳按摩方法图片
1、关元穴
关元穴位于脐下有四指的地方，属于人体的阴脉网络。肚脐下方三寸左右的位置也叫下丹田，有很好的补益元气、强身健体的作用。刺激关元穴可以使肾气更加活跃，从而起到互补的作用。每天坚持按摩，以关元穴为中心，然后用手掌逆时针或顺时针按摩。每次按摩持续3~5分钟，然后反复重复。
2、腰眼穴
腰部穴位的位置非常容易理解。它一般位于我们腰部的两侧，两侧。刺激腰部穴位可以有效改善肾虚阳虚的现象。还有一个简单的方法可以找到我们的腰穴，就是当你把手放在臀部的时候，你可以从后面摸到你腰部的骨头，这个地方正好是你度的地方。轻轻按摩一下就好了。
3、命门穴
相对来说，命门穴的位置并不难找。当我们用手摸背部时，会在整个背部找到一个凹陷的地方，然后在第二腰椎下找到凹陷的地方，也就是我们所说的命门穴。然后，我们会用手握拳，用食指关节的突起放在命门穴上，然后按七下。来回按摩49次左右。
除了以上三个穴位，还可以选择气海穴帮助壮阳。每天都可以得到适当的按摩，整体效果非常好。除了按摩，男性朋友还可以服用一些保健品，如人参鹿鞭片，其中含有多种珍贵的中草药，可以帮助壮阳。
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