很多人在日常生活中有喝矿泉水的习惯，因为他们认为自来水不够纯净，可能会对身体造成一些伤害。市面上的矿泉水品牌很多，百岁山、娃哈哈、农夫山泉、怡宝。现在有一种说法叫喝富氢水，那么你知道喝富氢水是骗局吗？
喝富氢水是不是骗局
其实准确的说，喝富氢水是骗局，因为没有研究证明富氢水是否有减肥、美容、抗衰老的功效，所以喝富氢水是骗局。其实我们生活中喝的水或者矿泉水都含有氢离子，对我们人体有一定的杀菌作用。但是目前没有数据证明氢离子的功效，所以不要相信谣言，要相信官方信息。
富氢水的功效和作用
富氢水的功效和作用主要分为三个方面。首先是富含氢气的水中含有与我们体内自由基结合的成分，可以起到利尿和改善炎症的作用。第二，富氢水的渗透性比较强。适当喝一些富含氢气的水可以增强我们身体的免疫力。第三，富氢水含有很多我们人体需要的微量元素，可以激活我们身体的各种细胞，增加我们新陈代谢的数量，让更多的毒素排出体外。
虽然富氢水的作用对我们的健康有好处，但我们也不能依赖富氢水，因为没有数据支持富氢水的主要作用。所以人们在生活中还是多喝矿泉水或者纯净水，对我们的健康也是有好处的。
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