跑肚拉稀吃什么好得快 肚子咕咕叫一直拉稀水

有些人因为感冒而拉肚子,有些人不会。#039;不要注意他们的饮食,因为他们的胃不好。如果拉肚子,要注意饮食,以免加重不适。那又怎样?#039;对腹泻又好又快?边肖将在下面继续为您解释。

跑肚拉稀吃什么好得快 肚子咕咕叫一直拉稀水

跑肚拉稀吃什么好得快

1.胡萝卜汤

胡萝卜对腹泻有很好的效果,也有助于大便的形成。腹泻患者不妨适当喝一些胡萝卜汤,可以有效改善腹泻。但健康人应少吃胡萝卜,以免便秘。

2.石榴

石榴含有大量的维生素和柠檬酸,也有降血脂的作用。石榴还有生津润燥的功效。肤色的朋友可以喝石榴汁,可以止泻,有效缓解腹痛。

3.酸奶

喝酸奶含有益生菌,能有效补充因腹泻受损的肠道内有益菌,从而保护肠道,促进肠道健康。确保你选择的酸奶含糖量低。如果拉肚子的时候吃糖,情况可能会变得更糟。酸奶可以单独食用,也可以和水果混合食用。

4.生姜

生姜可以缓解腹泻和其他症状,并有助于改善消化系统。生姜有助于治疗许多胃病。这些疾病包括晕动病、肠易激综合征、晨吐、绞痛和腹泻。

5.米粥

拉肚子可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥会增加胃的负担。排便后疼痛减轻,但此时肠胃因发炎而出现不同程度的肿胀。如果吃荤菜,会加重病情。所以腹泻后两到三天内,饮食要清淡。喝点米粥,加点盐。

6.软面条

多吃面食可以缓解腹泻。煮面的时候加点新鲜的菜叶,可以更好的补充营养和热量。煮面条很容易消化,但不要。#039;不要吃得太多,否则容易引起腹胀。

7.香蕉

香蕉富含维生素和人体所需的各种营养物质。它含有极高的钾和镁元素。吃香蕉可以有效缓解腹泻引起的一系列症状,对预防人体肠胃、保护人体肠道黏膜也非常有效。

以上就是边肖介绍的腹泻吃什么又好又快的全部内容。希望以上内容可以帮助到大家。

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