有些人因为感冒而拉肚子，有些人不会。#039;不要注意他们的饮食，因为他们的胃不好。如果拉肚子，要注意饮食，以免加重不适。那又怎样？#039;对腹泻又好又快？边肖将在下面继续为您解释。
跑肚拉稀吃什么好得快
1.胡萝卜汤
胡萝卜对腹泻有很好的效果，也有助于大便的形成。腹泻患者不妨适当喝一些胡萝卜汤，可以有效改善腹泻。但健康人应少吃胡萝卜，以免便秘。
2.石榴
石榴含有大量的维生素和柠檬酸，也有降血脂的作用。石榴还有生津润燥的功效。肤色的朋友可以喝石榴汁，可以止泻，有效缓解腹痛。
3.酸奶
喝酸奶含有益生菌，能有效补充因腹泻受损的肠道内有益菌，从而保护肠道，促进肠道健康。确保你选择的酸奶含糖量低。如果拉肚子的时候吃糖，情况可能会变得更糟。酸奶可以单独食用，也可以和水果混合食用。
4.生姜
生姜可以缓解腹泻和其他症状，并有助于改善消化系统。生姜有助于治疗许多胃病。这些疾病包括晕动病、肠易激综合征、晨吐、绞痛和腹泻。
5.米粥
拉肚子可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥会增加胃的负担。排便后疼痛减轻，但此时肠胃因发炎而出现不同程度的肿胀。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡。喝点米粥，加点盐。
6.软面条
多吃面食可以缓解腹泻。煮面的时候加点新鲜的菜叶，可以更好的补充营养和热量。煮面条很容易消化，但不要。#039;不要吃得太多，否则容易引起腹胀。
7.香蕉
香蕉富含维生素和人体所需的各种营养物质。它含有极高的钾和镁元素。吃香蕉可以有效缓解腹泻引起的一系列症状，对预防人体肠胃、保护人体肠道黏膜也非常有效。
以上就是边肖介绍的腹泻吃什么又好又快的全部内容。希望以上内容可以帮助到大家。
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