现在很多人体检发现甘油三酯偏高，这是血液中脂肪酸含量偏高的现象。在这种情况下，人体的新陈代谢速度会减慢，导致体内的垃圾和毒素无法& amp#039;不能及时排出体外，从而引起各种疾病。让& amp#039;让我们来看看吃山楂降低甘油三酯的最佳方法和最快方法。
一、降甘油三酯最佳方法
1、控制饮食
如果你想降低甘油三酯，病人& amp#039;的饮食一定要控制好，因为吃不好会不利于疾病的恢复，还会导致甘油三酯越来越高。通常，你应该保持清淡的饮食。如果摄入过多脂肪，甘油三酯会继续升高。如果你能坚持几天清淡饮食，甘油三酯值就会下降。
2、运动
运动对降低甘油三酯会有帮助，运动也能让你保持健康。通过坚持运动，身体的代谢能力会得到提高，帮助消耗甘油三酯，从而使甘油三酯保持在正常范围内。
3、用药
如果甘油三酯比较高，可以直接服用降脂药物，尤其是贝特类药物，可以帮助甘油三酯快速下降。
二、吃山楂降甘油三酯最快
吃山楂会对降低甘油三酯很有帮助。平时可以用干山楂泡水喝，因为山楂可以消食开胃，活血化瘀，对降低甘油三酯会有非常好的辅助作用。所以平时多喝一点山楂水对甘油三酯高的患者更有好处。
以上文章介绍了降低甘油三酯的最佳方法和吃山楂降低甘油三酯最快的问题。对于甘油三酯高的人，平时一定要控制饮食，每天坚持运动30分钟以上，以加快体内的代谢能力，从而帮助体内甘油三酯排出体外。每天用水泡山楂有利于降低甘油三酯，但过量饮用会引起胃酸反流。
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