冬季是呼吸道疾病的高发期，也存在新冠肺炎疫情扩散的风险。作为最常见的两个基础患者群体，糖尿病和高血压患者如何更好地保护自己？国务院联防联控机制近日邀请专家给出健康提示。专家提醒，疫情期间，糖尿病、高血压患者一定要避免焦虑。焦虑会导致血糖异常，还可能增加心脑血管疾病的发病率或加重病情。
北京国家老年医学中心内分泌科主任郭立新指出，糖尿病患者的主要问题是血糖紊乱和各种代谢异常。如果患者的各种代谢指标得到很好的控制，身体& amp#039;新冠肺炎的抵抗力会明显增强，感染的风险也会明显降低。
& ampquot疫情期间，糖尿病患者的焦虑情绪较普通人群明显增加。& ampquot他说，一旦焦虑，尤其是长期处于焦虑状态，就会出现糖皮质激素、甲状腺激素等分泌增多的情况。这些都是拮抗胰岛素的激素，会造成体内激素分泌失衡，容易加重血糖的异常。此外，焦虑还可能导致睡眠结构的紊乱，而睡眠结构的紊乱本身又容易加重血糖的紊乱。
高血压患者，尤其是有心脑血管病史的人，也应避免焦虑。北京安贞医院常务副院长、北京心肺血管研究所常务副所长周玉洁提醒，焦虑、劳累、兴奋、饱腹、寒冷等都会增加心血管疾病的发病率并使其恶化。& ampquot有很多心血管疾病都是怕怕、怕气、怕累，所以一定要避免生气、焦虑、怕累。& ampquot
对于这些人来说，用平静的心态应对疫情是非常重要的。郭立新建议，糖尿病患者应注意自己的心态，监测自己的血糖，以避免焦虑及其不良影响。周玉洁强调，高血压和心脑血管疾病患者要平稳度过疫情，避免原有的心脑血管疾病因焦虑而再次诱发或加重。
同时，专家也强调，一定要坚持用药。
& ampquot新冠肺炎通过细胞受体ACE与呼吸道结合。有人担心服用ACEI抑制剂类降压药会影响新冠肺炎感染后的降压效果。唐& amp#039;别担心，国内外经验表明，服用这类降压药与新冠肺炎的作用点无关，对效果没有影响。& ampquot周玉洁说，没有必要将降压药与其他药物分开服用。& ampquot我们现在提倡复合应用，这样这些药物的效果可以达到11 & ampgt；2，副作用是11 & amplt；2.& ampquot
郭立新强调，糖尿病是终身疾病。虽然部分糖尿病可以在一定程度上实现临床缓解，但最终仍需要生活方式干预和药物治疗。& ampquot因此，有必要通过监测血糖来选择合适的药物并及时调整治疗方案。关键是坚持生活方式干预，根据病情调整治疗方案。& ampquot
两位专家还建议，我们应该有一个合理的饮食，按照医生和健康饮食。#039;的建议，并减少高糖、高油、高盐等高负荷饮食。同时适当增加营养，坚持适度运动，包括慢跑、快走等有氧运动和力量训练等抗阻运动。
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