沙苑子不常见，但作为药材很实用。有的人直接用它泡水，可以起到保护肾脏的作用。沙苑子具有清肝明目、滋肾保护心血管系统的功效。正确的泡沙苑子的方法是知道以下几点。
沙苑子泡水喝的正确方法
每天，1、补肾壮阳喝法：准备15-30克沙苑子，用开水浸泡5分钟，然后饮用。可搭配适量的枸杞、锁阳等中草药。坚持喝它们对肾脏的调理和改善有非常好的效果。
在2、调理三高喝法：,治疗高血压和高血脂，你可以每天泡一些沙苑子水。建议准备沙苑子30克，白菊花10克，洗净后一起放入水中，用开水冲泡，作为茶饮用。
当3、调理肺虚咳嗽喝法：因肺虚咳嗽时，他可以喝沙苑子水。他可以准备沙苑子、覆盆子等中草药9克煮开喝，每天一次。
沙苑子泡水的功效作用
1、滋补肾脏
沙苑子具有特别好的滋补肝肾的功能，它含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质。除此之外，它还温和甘甜，能明目固精。坚持饮用有助于改善肾功能，有助于壮阳。
2、清肝明目
现在近视、老花眼、青光眼等患者越来越高。作为一种中药，泡水可以直接提高视力，预防近视和老花眼。沙苑子能改善肝火、胃火过度引起的视物模糊。
3、保护心血管
每天喝适量的沙苑子水也可以保护你的心血管系统。心血管疾病的发病率还是很高的，尤其是压力很大的年轻人。沙苑子可以疏通血管，有助于改善血管充血，减少血管疾病的发生。
以上是沙苑子泡水的方法和功效介绍。男性在工作之余，可以每天喝一些沙苑子泡的水，或者和其他中草药一起喝，也会达到很好的饮用效果。日常生活中也可以用中草药沙苑子煲汤，通过食疗来补充效果也是很有效的。
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