生活中骨折的发生率非常高。很多人在运动中不小心骨折，有一部分是自己的骨骼惯性骨折。骨折后，患者一定要注意各种问题，不仅是营养，也不能大量运动。普通人为了尽快好起来，会选择喝骨头汤。那么，骨折后喝骨头汤有用吗？
1.骨头汤影响钙的吸收。
骨愈合主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有体内骨胶原增多，骨膜和骨髓才能更好的发挥作用。
1.骨头汤含有磷和钙，但最高的是磷，不是钙。补充大量骨头汤会大大影响钙的吸收，增加人体骨骼中的无机成分，阻碍骨折的早期愈合。
此外，骨头汤中油脂较多，会与胃中的钙结合形成不溶性钙皂，从粪便中排出，使钙更难被吸收利用。
2.早期喝骨头汤不利于骨折愈合。
骨折初期，骨折部位有大量充血。中医认为& amp#039;如果血瘀不& amp#039;t走开，骨头能& amp#039;t增长，血瘀可以& amp#039;不要去掉新的骨头。& amp#039;动物的骨骼中含有大量脂肪，进入人体后会转化为脂肪酸，不利于骨折愈合。此外，过早应用脂肪补剂，不仅不利于脾胃的吸收，还会加重瘀血，难以消散，延缓病程，延缓骨痂生长，影响日后关节功能的恢复。
3.长期吃骨头汤容易得结石。
骨折患者尿液中钙的含量高于正常人。这是因为骨折破碎的钙会在受伤初期跑进血液。同时，受伤后会减少四肢的活动，患者骨骼中的钙会释放到血液中。这些血液中的钙从尿液中排出。如果骨折患者长期大量服用骨头汤，很容易使尿液中钙的浓度升高，在生长过程中很容易形成结石。骨折后什么时候喝骨头汤？大部分骨折、擦伤吸收后，最好适当吃点骨头汤。此时骨折和淤血基本吸收，骨痂已经开始生长。饮食要补充高营养，满足骨痂生长的需要。这时候喝点骨头汤最适合身体补充营养。5.骨折后注意饮食。1.均衡的饮食非常重要。创伤后消耗更多，需要营养支持。骨折愈合和组织修复需要均衡饮食；人体需要五种营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，要特别注意增加蛋白质的摄入。猪皮或猪& amp#039;富含胶原蛋白的猪蹄有利于骨折愈合；2.补充钙、维生素D、赖氨酸：多吃含钙食物和促进钙吸收的食物，有利于骨折，如虾、芝麻酱、豆制品、乳制品等；3.维生素C:补充维生素C是骨折愈合的促进剂。多吃富含维生素C的食物有利于骨折患者的恢复。富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣、菜花、苋菜等。4.矿物质补充：多吃富含铜、锌、铁的食物。海鲜、大豆等。含锌量多；谷类、蛋黄等。含锰多；
6.尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合。同时，吸烟明显抑制骨折愈合；
5.补充纤维素：多吃蔬菜水果。除了提供维生素和矿物质外，由于纤维含量高，还能增加肠道蠕动，防止卧床便秘，如芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。香蕉、蜂蜜等。具有明显的润肠作用；山东省立医院妇科冷启刚博贺医生如果您的网站或机构将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。创造王晨
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