女性应该不会对葡萄籽感到陌生，因为它的效果非常好，它可以帮助抗氧化和预防心血管疾病，而且它还具有防止皱纹的作用。当然，如果长期服用不正确，也有坏处，比如黏膜损伤，影响食欲，加重病情。
长期吃葡萄籽亲身经历
葡萄籽长期吃没有问题，但前提是要保证正确的用量和用法。对于正确服用的人来说，长期服用会有抗氧化、预防心血管疾病、防止皱纹的好处。因为葡萄籽中含有葡萄籽油，葡萄籽油是人体必需的脂肪酸，是一种超级抗氧化剂，对清除自由基会有很大的好处，所以可以起到抗氧化的作用。其中所含的原花青素可以保护皮肤免受紫外线的伤害，从而保证皮肤的弹性和活力，起到非常好的抗皱效果。
长期服用葡萄籽的危害
长期不正确、大量使用1.黏膜损伤。会对消化道黏膜造成损伤，导致头晕，因为葡萄籽本身可以帮助降低血压，但如果是低血压患者，服用后可能会导致血压降低。
2.影响食欲。葡萄籽中的单宁含量相对较高，会使嘴唇和口腔中的蛋白质凝固，从而使唾液失去润滑性，导致疼痛、出血和炎症，影响我们的食欲。
因为3.加重病情。葡萄籽中的成分可以有效维持毛细血管的通透性，如果是有出血倾向和功能障碍的人，建议不要长期服用，否则会导致病情加重。
关于葡萄籽的功效和副作用，那& amp#039;大概是这样。对于一般人来说，可以服用，但要注意适当控制剂量。如果不舒服，就要注意前面说的可能存在的危害。
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