子宫肌瘤是一种发病率较高的妇科肿瘤，尤其是育龄期较高的女性。因此，专家认为该病的发生与内分泌密切相关。另外，如果平时疏于保健，也容易导致疾病发作或加重。然而，在现实生活中，许多女性没有预防这种疾病的意识。专家认为，女性预防子宫肌瘤至关重要！
1.定期妇科检查：许多妇女不& amp#039;没有定期妇科检查的习惯。专家指出，这种做法很容易让女性错过这些妇科肿瘤的最佳治疗时间。所以女性可以每年体检一次，有此病的女性可以每半年体检一次。如有明显增加，应积极治疗。
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2.多休息：女人和男人。#039;中国人的体质比男性弱得多。#039;因此，女性应该休息，以防止过度疲劳，不要& amp#039;不要坚持，以免拖累他们的身体。无论是生理上还是心理上，都要注意及时放松和调理。3.饮食调理：不合理的饮食也会诱发子宫肌瘤，所以女性一定要注意合理的日常饮食安排。吃清淡易消化的食物，如蔬菜和水果。避免油炸，辛辣，防腐剂过多的食物，烧烤，高脂肪和激素。月经过多的女性可以多吃一些具有补血功能的食物，如红枣、桂圆、菌类、蜂蜜、阿胶等。
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