说到枸杞，很多人都不陌生。枸杞是生活中常见的中药材，做各种汤的时候都可以添加，所以很多愿意买枸杞的人都会在家准备枸杞。在这样的背景下，人们会疑惑枸杞怎么吃，枸杞是干吃好还是泡水吃好？
枸杞干吃好还是泡水吃
其实枸杞的吃法挺随意的，各种吃法都有好处。如果你打算吃枸杞干，它& amp#039;这很好。注意枸杞的大小就可以了。如果它& amp#039;它很小。#039;很容易出现塞牙的问题，影响牙齿健康。泡水是一种方便的方式，有很多好处。不易产生口腔刺激，还能补水。需要注意的是，枸杞泡水时水温不宜过高，否则会导致营养释放不完全。
枸杞过期还能吃吗
很多人都知道枸杞是一种营养丰富的药材，有补肾、清肝明目、抗衰老的功效。它富含玉米黄质，可以保护眼睛视力。但是吃枸杞还是有很多要注意的，比如枸杞过期了还能不能吃。目前，它可以& amp#039;不可食用，但大多数枸杞不存在过期的问题，只要保存好，随时可以食用。
枸杞是干的还是泡水的？我们已经知道哪种吃法更合适了。如果内热严重，不建议吃太多枸杞，容易生病。成年人吃枸杞要注意一天不要超过20克。如果过量，容易吃多，反而会有负面影响。
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