橘子，芸香科植物，是多种橘子的成熟果实，如福菊或朱菊。橘皮很薄，酸甜可口，有橘色、红色、黄色和绿色等。具有开胃理气、生津润肺、止咳化痰的功效；橙子营养丰富，可以生吃，也可以加工成其他产品。相关知识介绍如下！
橘子有什么功效？
1、美容消除疲劳。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用。
2、泻药降低胆固醇。薄薄的橘皮中含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。
3.降低血压。橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉。吃柑橘可以减少沉积在动脉血管中的胆固醇，有利于动脉粥样硬化的逆转。
4、开胃润肺。柑橘具有开胃理气、止咳润肺的功效，可用于治疗胸痹气滞、恶心、食欲不振、胃阴不足、口干、肺热咳嗽、饮酒过量等症。
哪些人不适合吃橘子？
1.空腹的人。在空腹状态下，人体会分泌大量的胃酸，而橘子中含有多种酸性物质。处于空腹状态的人吃了它们，会增加胃酸的含量，从而引起身体不适。2、便秘、阴虚火旺。橘子性温，有温补身体的作用，所以对于这两类人群来说，吃橘子会加重上火，排便更加困难。3.肠胃不适的人。橙子含有一定量的膳食纤维。对于肠胃功能不好的人，可能会出现胃酸反流、腹痛、腹泻等肠胃不适。4.喉咙痛的病人。橘子是一种温热的水果。对于咽喉痛患者，可能会引起咽喉痛。你每天最多吃多少橘子？
总结：橘子是一种很多人爱吃的水果。橘子营养丰富，适量食用好处多多。
每天吃1-3个橘子为宜。一般来说，对于体质正常的人来说，一天吃3个橙子就可以满足人体的需要，而对于老人、小孩或者肠胃不好的人，适当吃1-2个橙子，尝一尝即可。北京中医药大学东直门医院骨科陈江博和博士在施工时引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举王鹏飞。
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