高血脂是目前非常普遍的人类健康问题，尤其是中老年人群，对这部分人群的健康影响很大。对于高血脂的问题，平时要多注意调理。选择合适的水果有助于调节高血脂问题。高血脂最怕的三种水果是山楂、猕猴桃和柚子。如果有血脂问题，可以多吃。
血脂高最怕三种水果
1、山楂
山楂适合高血脂人群，有辅助降血脂的作用。山楂果不仅酸甜可口，还能促进消化。同时含有多种黄酮类物质，有助于促进血液循环，消耗血液中的脂肪，降低血脂。高血脂的人可以吃新鲜的山楂，也可以把山楂晒干后泡水喝。
2、猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高，其中所含的维生素远远优于其他水果。猕猴桃食用后可以有效的为身体补充维生素，因为丰富的维生素C有很好的抗氧化作用，食用后可以软化血管。这种水果还含有植物蛋白和矿物质成分，能有效保持血液流动，通过全面补给帮助降血脂。
3、柚子
柚子是秋冬季节很常见的水果。多吃柚子对身体有好处。柚子水分多，口感好，富含维生素。同时还含有一些胰岛素降糖成分。食用后不仅可以帮助降血糖，还可以降血压。
以上主要介绍了最怕高血脂的三种水果。比较怕高血脂的三种水果是山楂、猕猴桃、柚子。三种水果营养价值都很高，平时可以适当食用，既能为身体补充营养，又有调节血脂的作用。除了多吃水果，建议高血脂患者平时饮食清淡。
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