三种人坚决不能吃柚子
俗话说& ampquot三种人可以& amp#039;不要吃柚子。quot是不合适的。柚子是一种常见的水果，除了对柚子过敏的人，其他人都可以适量食用。
柚子含有丰富的果糖、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、磷、镁、钙、柠檬酸等成分，普通大众都可以食用。适量吃柚子可以提供人体必需的营养，对人体健康有好处。人们可以& amp；amp；的三种说法是没有科学依据的。#039;不要吃柚子，所以不要吃。#039;不要当真。
需要注意的是，柚子含糖量高，糖尿病患者要适量食用柚子；除了对柚子过敏的人之外，大多数人都可以吃柚子。
柚子虽然营养价值高，能提供能量，但不适合暴饮暴食。要根据个人情况适量食用，以免引起消化不良。你应该有均衡的饮食。建议平日多吃肉类、蔬菜、柚子等水果，保证营养摄入全面。
吃柚子十大禁忌
健康人应避免选择变质的柚子食用，以免损害身体健康。避免一次性大量食用柚子，以免肠胃不适。对于患有疾病需要就医的人，服药前后应避免食用柚子，以免影响药物代谢，对身体造成一定影响。此外，柚子性寒，富含有机酸，应尽可能避免与螃蟹等其他寒性高蛋白食物和其他海鲜一起食用，尤其避免同时大量食用。
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柚子含糖量低，富含维生素C、钾和膳食纤维，对降血糖、降血脂有很好的辅助作用，也适合减肥者食用。但柚子汁中含有多种影响药物代谢的成分，如呋喃香豆素、柚皮苷等，通过抑制肠壁CYP3A4而发挥作用。研究证实，葡萄柚汁降低西地那非的生物利用度约60%。也有报道高血压患者服药前后服用柚子后出现血压下降的严重不良反应，因此不建议服药期间同时服用柚子。
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