高血脂、高血压、高血糖是三高问题，属于一种慢性病，很多中老年人都存在。一旦患上高脂血症，除了必要的饮食控制外，还可以使用一些民间偏方来帮助有效缓解血脂的上升。如果想降血脂，可以吃粗粮，喝山楂荷叶汤、决明子山楂汤、芹菜苦瓜汁等偏方，可以有效达到这个目的。
一招教你降血脂小偏方太绝了
1、吃粗粮
现在很多减肥养生的人都喜欢粗粮。对于正常人来说，其实平时多吃粗粮对身体是很有好处的，可以起到降血脂的作用。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速人体的新陈代谢，抑制脂肪的吸收，同时分解脂肪帮助排泄。坚持吃，可以有效降低血脂。
2、山楂荷叶汤
山楂荷叶汤对降低高血脂也很有帮助，平时可以多喝。山楂含有熊果酸、黄酮类、三萜酸类等物质，配合适量的荷叶、何首乌、绞股蓝等成分，煮成汤，每天服用，能有效降低血脂。什么？#039;s更多的是需要注意的是，荷叶中的有效物质被人体吸收后可以加速脂肪的新陈代谢，对促进肠胃的蠕动也有一定的帮助，可以起到一定的瘦身作用。
3、决明子山楂汤
决明子是一种具有很好药用价值的中药材，山楂也有一定的药用价值，不仅能健脾开胃，还能促进消化。两者结合可以起到很好的降血脂作用。可以取生山楂20g，决明子20g，然后与泽泻30g混合，放入锅中用水煎服。
4、芹菜苦瓜汁
芹菜含有丰富的纤维素，能调节人体肠道功能，促进脂肪排泄。苦瓜这种蔬菜，纤维素和维生素含量很高，能有效调节血脂和血压。平时可以取适量芹菜、苦瓜，榨汁后每天喝一杯。
上面说的这些偏方都可以起到降血脂的作用，希望对你有所帮助。高血脂的问题是需要我们足够重视的。一旦出现这样的情况，我们需要采取适当的措施来应对，这样才能有效地维护我们的健康。除此之外，我们还可以每天适当补充一些纳豆红曲胶囊，其中洛伐他汀和总皂苷每100g分别为0.2g和0.25g。适当补充可以阻断胆固醇合成通道，有助于降低血脂，预防心血管疾病。
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