磷虾油可以说是近年来颇受欢迎的保健品。主要从深海中提取活性物质，经特殊工艺制成。富含多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，具有缓解关节疼痛、防止皮肤衰老、降血压、降血脂、增强记忆力等功效。让& amp#039;下面就来盘点一下磷虾油的功效和作用以及适用人群。
一、磷虾油的功效和作用
1、缓解关节疼痛
磷虾油可以缓解关节痛。通常痛风、类风湿关节痛时，平时服用磷虾油可以缓解。同时还能保护骨关节，有助于提高骨密度，尤其适用于风湿性关节痛患者。
2、防止肌肤衰老
磷虾油一直用于防止皮肤老化，皮肤会随着年龄的增长而受到影响。通过使用磷虾油，可以延缓皮肤衰老。磷虾油中含有大量的虾青素，具有很强的抗氧化作用，对抑制自由基有非常好的效果。
3、降血压降血脂
磷虾油可以降血压、降血脂，因为含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-3，所以可以清理血管废物，从而达到降低胆固醇、降血压、降血脂、预防脑血栓、中风等功效。减少高血压、高血脂、脑血栓等疾病的发生。
4、增强记忆力
磷虾油具有增强记忆力的作用，主要含有DHA，DHA是一种可以提高认知能力的物质，所以可以有效的提高记忆力，对预防老年痴呆症有非常好的效果；#039;的疾病。
二、磷虾油的适用人群
磷虾油的适用人群可以说是相当广泛的。除了有关节痛和心血管疾病的人，神经紧张、睡眠质量差、记忆力差的人都可以用磷虾油来改善。但对于未成年儿童和特殊人群，使用前一定要慎重。
以上文章介绍了磷虾油的功效和作用及其适用人群。大家平时可以适当补充磷虾油，可以让身体吸收多种营养，对健康有帮助。不过一定要买正规品牌，这样不仅用后效果好，质量和价格也会有保证。
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