生活中，只要男女双方都想有自己的孩子，尤其是女性朋友，有健康的孩子是一件很幸福的事。然而，在现实生活中，许多因素，如不健康的饮食，环境污染和生活习惯，都会影响女性& amp#039;健康怀孕，甚至导致女性朋友不孕。
四大饮食误区容易导致不孕不育。
1.吃得太少
许多现代女性追求苗条的身材，经常节食，这导致她们体内缺乏一些营养物质。卵子能不能受精，跟卵子的生命力有很大关系。如果营养不足，会降低卵子的活力或者月经异常，导致怀孕困难。
孕前营养不足也会影响孕前形成的胚胎的发育。孕前是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期。大脑也在快速发育。我们必须从母亲那里获得足够的营养。这些营养需要母亲在怀孕前储备，否则会影响胎儿的早期发育，如低体重儿或发育畸形的可能性增加。此外，孕前营养不足也会影响乳房发育、产后泌乳和哺乳。
2.饮酒过量
众所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可使体内儿茶酚胺浓度升高，导致月经不调、闭经、卵子变异、性欲减退或排卵停止。
3.吃得太多
很多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响女性的成功率& amp#039;怀孕了。据专家介绍，如果高蛋白食物的含量(主要是肉、蛋、奶、豆类等。)在饮食中超过25%，就会干扰胚胎发育早期正常的基因标记，影响胚胎着床和胎儿发育，增加流产的概率。唐& amp#039;不要注意饮食禁忌。胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。但女性胡萝卜吃多了，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以女性不宜多吃胡萝卜，否则容易导致不孕。不孕妇女吃什么？温鹌鹑汤的原料是鹌鹑：只，鹌鹑2只，鹌鹑15克，艾叶30克，川芎10克。方法将鹌鹑：只，洗净，用1200克水煎至400克，去渣取汁。果汁可以和鹌鹑一起水煮。功效：温肾强中。适应症：妇女和儿童。#039;s子宫冷，她们怀孕时间不长，身体虚弱。薏米汤海带原料：海带、薏米1250g、鸡蛋1个。方法：将海带洗净，切成条状，薏苡仁洗净，放入高压锅中炖至烂。将锅放在大火上，用油将鸡蛋煎熟，然后用海带、薏米、盐、胡椒粉和味精调味。功效：利尿化痰，活血调经。主治：痰湿阻络，不孕不育。
主治：痰湿阻络，不孕不育。
功效：健脾、祛湿、化痰、调经。
方法：薏苡仁、扁豆、山楂洗净，加水煮成粥，再加入红糖。
材料：薏苡仁30g，炒扁豆15g，山楂15g，红糖适量。
中国人民大学内分泌科任冬梅博士；#039;中国人民解放军960医院。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如果您有任何不适或问题，请咨询博贺博士。#039;s在线医生及时。有很多专科权威医生帮你，分享高雅丽。
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