出于健康原因，现在越来越多的人知道多喝水的重要性。在疫情频发的时代，国家防疫措施有所调整，现在全国开放。如果你想远离新冠肺炎或者减少感染新冠肺炎后的不适，可以选择电解质水，但不是每个人都知道电解质水是什么。让& amp#039;让我们和边肖一起寻找答案。
电解质水是什么
电解质是指含有离子的水，对身体有帮助，可以中和体内的酸性物质。它含有少量的钠和钾，与纯水有很大不同。它可以利用它们的电能，通过液体在体内的分布来促进身体的重要功能。对身体帮助很大，比如可以调节血压，促进肌肉收缩，使血液保持适当的酸度，平衡体内液体。
电解质水的好处和坏处
看起来电解质水对身体机能是有帮助的，可以让运动表现得更好，帮助人们减少生病时的腹泻、腹胀和呕吐，防止脱水，但它也不适合过度水合。这种水是专门为运动员设计的，不适合久坐的人。否则，糖的量会加重腹泻。不建议一些幼儿和老人使用。
什么是电解质水？介绍完之后，我们已经知道它是什么意思，它的作用，它的好处，它能带来什么帮助，它的副作用。如果你是打算喝电解质水，那就要综合来看。是有益的，但不是绝对的。
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