痛风除了积极治疗，饮食和运动也需要及时调整，因为这些对疾病的发展也有影响。为了帮助大多数患者朋友发现这些问题，小化妆采访了广东省中医院黄润月主任医师，详细告诉我们痛风患者如何调整饮食，可以做哪些运动。
痛风患者可以喝老火汤吗？
痛风患者可以喝老火汤，但由于老火汤中嘌呤含量较高，黄润月医生建议痛风患者不要经常喝老火汤，一般一年只喝一两次。现代社会，年轻人工作压力大，往往社交时间长。他们应该尽量避免喝老汤。他们可以选择吃肉而不是汤。
痛风可以运动吗？
痛风患者可以运动。但要注意避免剧烈运动和突然感冒，如运动出汗后突然感冒，可引起感冒和痛风发作。剧烈运动会对身体造成伤害，尤其是基础疾病患者。一般建议痛风患者做有氧运动，如游泳、俯卧撑、仰卧起坐等。痛风可以做什么运动？痛风患者可以做一些肌肉运动，如太极拳、八段锦、游泳、骑车、慢跑、快走等。但不适合打篮球、踢足球、爬山、长跑等。另外，一般控制适度运动，每周3-5次，每次31分钟。从轻度运动开始，逐渐增加活动量，避免过度运动，使体内乳酸水平升高，进而抑制肾脏尿酸排泄，诱发痛风发作。
痛风患者平时一定要注意保暖，防止感冒。他们不应该。#039;不要长时间呆在寒冷的环境中。他们可以在患处多做按摩、热敷、电热、理疗，促进局部血液循环，对改善症状很有帮助。
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