现在疫情相当严重。新冠肺炎会在人体内引起咳嗽症状，同时，许多人无法咳出痰来。所以可以利用拍背喝温开水的功能来帮助咳痰。让& amp#039;让我们来看看1分钟吐出痰的方法。
1分钟吐出痰的方法
1、拍背的方法
拍背的方法有助于祛痰。咳嗽的时候，让家人轻轻拍一下你的后背，可以帮助咳痰。这种方法主要是通过胸壁振动气道，可以使支气管和肺部的分泌物脱落，让你通过咳嗽把浓痰排出体外。如果你有浓痰，不要& amp#039;不要咳得太厉害，这会损伤你的喉咙，对你的健康不利。
2、多喝温开水
喝温开水有助于祛痰。多喝水不仅有助于润喉，还有助于有效止咳。可以把浓痰的痰从肿胀的喉咙中流出来，有助于快速咳出浓痰。也可以用淡盐水清洁口腔和咽喉，也有助于轻松咳痰。但是唐& amp#039;不要一天喝太多水，以免损害你的健康。每天保持2升水就好。
3、使用蒸汽法
先将开水倒入杯中，然后将杯口对准口鼻，使上升的水蒸气进入呼吸道，可有效稀释痰液，帮助咳出痰液。然而，你必须小心不要烧伤自己。此法与雾化法相同，但必须在成人操作下使用，以免烫伤自己。
以上是一分钟吐痰法的介绍。可见这三种方法都不错。可以选择用自己的。同时可以喝一些板蓝根颗粒，帮助缓解咽喉不适。也可以适当服用一些橘皮膏，可以清肺润喉。
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