肺是人体最重要的器官之一。如果出现亚健康，一定要及时调整。除了适当服用养肺保健品，还可以通过摄取一些水果的营养成分来帮助养肺润肺。养肺最好的水果是什么？有哪些补肺的水果？
养肺最好水果第一名
补肺最好的水果是雪梨。雪梨与其他品种的梨相比，具有更好的养肺作用。梨是一种凉性微寒的水果，可以清肺气，生津润燥的效果非常好。因此，需要养肺的人在日常生活中可以多吃雪梨，以达到养肺润肺、清热化痰的功效。
养肺水果有哪些
1.枇杷
枇杷营养丰富，包括维生素、微量元素等营养成分。具有清肺热、润肺止咳、降气化痰的作用，主要入肺经，能养肺。此外，枇杷味道鲜美，具有很高的保健价值。
2.柚子
柚子不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养和维生素c，经常吃柚子可以解渴、润肺、润喉。咳嗽的朋友不妨多吃点柚子，可以得到非常好的缓解。
3.柠檬
柠檬虽然不直接吃，但通常和其他食物一起泡水吃，也可以用在蔬菜里。柠檬还含有丰富的营养成分，包括维生素、柠檬酸等营养成分。具有化痰止咳、生津健脾的作用，有利于排除肺部毒素，滋养润肺。
以上介绍是补肺水果第一名，补肺水果有哪些？目前新冠肺炎频繁，一定要注意肺部健康。我们可以在日常生活中食用以上水果，帮助滋养润肺。
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