在17岁的青少年中选择合适的训练方法，可以帮助生殖器的尺寸变粗变长。这些方法包括挤压、按摩和饮食调节。对于想要变大变粗的人，可以通过选择这些方法来帮助自己。
17岁变粗变长的训练方法
1、挤压法
挤压意味着按摩。#039;的生殖器，抓住一个& amp#039;的生殖器与一& amp#039;按摩时要用拇指和食指。如果有包皮，也要注意抓包皮，这样才能形成一个OK的姿势，抱一& amp#039;的生殖器在中间，然后帮助一个& amp#039;s生殖器通过挤压促进血液循环，使生殖器的血流量增加。这样可以让生殖器的充血效果更好，自然也就一& amp#039;的生殖器是可以改善的。因此，有需要的人
2、按摩法
平时可以按摩阴部，按摩方式要根据自己的实际情况来定。按摩时要注意抓住自己的生殖器、龟头、睾丸等。只有这样你才能达到更好的刺激效果，这样你的生殖器才能得到改善。另外，要注意控制按摩力度，尽量避免大力刺激生殖器，否则会因用力不当而损伤生殖器。
3、饮食调节法
平时除了通过以上方法刺激生殖器外，还可以选择一种饮食来帮助自己，从而改善生殖器的大小。可以选择的食物有山药、枸杞、羊肉、牛肉、海鲜、秋葵、韭菜等。可以根据自己的实际需要选择适合自己的食物。
以上17岁变粗变长的训练方法说明，如果你想改善生殖器的大小，不妨选择以上方法来帮助自己。平时也可以用放大膏来帮助自己。增加膏体中的成分，可以修复男性受损的海绵体，从而调整生殖器的大小。
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