桑葚虽然营养价值很好，但并不适合所有人吃。孕妇、产妇、咳嗽多痰者、儿童、婴幼儿及脾胃虚寒者。#039;不要吃桑葚。这六种人如果吃了桑葚，可能会影响身体健康，引起腹泻，需要避免食用。
六种人不宜吃桑葚
1、孕妇
桑椹可以开胃健脾，但其实这种水果性寒，有些孕妇& amp#039;s体质偏寒。如果这些人群再吃桑葚，可能会导致严重的腹泻，增加流产的风险，需要引起注意。
2、产妇
也就是说，刚生完孩子的女性可以& amp#039;这种人不能吃桑葚。桑葚性寒凉，产妇刚生完孩子身体虚弱。这时候如果吃桑葚，可能会因为肠胃刺激引起腹泻。对于这个阶段的女性群体来说，身体恢复可能会有影响，一定要重视。
3、咳嗽并且有痰的人
桑葚据说有一定的营养价值，但是这种食物有化痰的作用，正常人吃了可能问题不大。但是已经有咳嗽并伴有痰的人，吃了之后痰会增多，可能会加重自己的咳嗽，也可能会引起自己的咳嗽问题，可能会反复出现，所以最好不要吃。
4、儿童
对于孩子来说，不建议吃桑葚干或者黑桑葚。虽然桑椹有一定的滋补作用，但我们应该注意的是，它含有更多的鞣酸，一种胰蛋白酶抑制剂，因为这种物质的存在会影响身体& amp#039;的吸收营养物质，如钙和铁，并具有抑制营养物质的吸收，这是儿童的重要物质& amp#039;的身体发育。被抑制后可能导致吸收不足，影响生长发育。
5、婴幼儿
婴幼儿也是桑葚的禁忌人群之一，这主要是因为桑葚中含有溶血性物质。对于婴幼儿来说，身体处于发育的初级阶段，胃肠功能较弱，发育不完全。此时吃桑葚可能会导致自身肠壁的破坏，容易引起肠道出血性炎症，而且会影响婴幼儿的健康，所以不要& amp#039;不要吃它。
6、脾胃虚寒的人
生活中有大量脾胃虚寒或大便稀薄的人。对于这个群体，桑葚可以& amp#039;不要被吃掉。因为桑葚的果实其实是寒凉的，吃了之后会加重寒性的状况，有可能会导致腹泻。此外，如果你有糖尿病，你可以& amp#039;不要吃桑葚，因为桑葚的含糖量比较高。
总之，虽然桑葚的果实有一定的滋补作用，可以为身体补充营养，但上述六类人群可以& amp#039;不可食用，对身体会有一定的影响，所以一定要注意禁忌。即使平时可以吃桑葚，也不建议每次吃太多。希望大家多多关注。
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