退烧最好的十种水果有西瓜、梨、橘子、葡萄、猕猴桃、香蕉、苹果、菱角、草莓、柚子。如果发烧，可以适当多吃这些水果，有助于退烧。当然需要注意的是，如果发烧的温度很高，就需要吃药才能更有效的退烧。
退烧最好用的十种水果
1、西瓜
西瓜味甘，含水量比较高，有清热解暑的作用。对于发烧的人，也可以适量吃西瓜。吃了之后可以解热利尿。同时可以帮助排出体内毒素，帮助退烧。另外，如果感冒加重，出现高烧、口渴或喉咙痛等情况，也可以吃西瓜缓解。
2、梨
梨有很好的解热作用。为凉性水果，味甘，水分丰富。梨有润肺止咳的作用，还能清热。食用后有助于排出体内痰液，还能有效改善发热口渴的问题。梨还含有糖类和维生素，可以很好地被人体吸收，提高食欲。
3、橙子
橘子是许多人喜欢的一种水果。这种水果所含的维生素C物质丰富，吃起来很甜。对于感冒发烧的患者，补充充足的维生素C有助于退烧，刺激食欲。
4、葡萄
因为身体& amp#039;s发烧会导致其中所含的水分不同程度的流失，此时可以多吃葡萄。葡萄是一种含水量和含钾量较高的水果，食用后可以得到有效的补充，因为发烧失去的水分和钾有助于改善发烧带来的不适。
5、猕猴桃
为了更好的退烧，可以考虑多吃猕猴桃。猕猴桃的营养成分很多，其中的维生素C也很高。所有这些物质都有助于退烧，有助于改善患者的感冒发烧症状。
6、香蕉
香蕉除了有通便的作用，还适合发烧的时候吃。这种香蕉果其实是一种寒性水果。吃了之后有一定的退烧作用。而且这种水果容易消化，不会给肠胃造成负担。
7、苹果
苹果有一定的退烧作用。苹果含有更多的营养成分。吃完后，它们可以为身体补充多种营养，同时还可以补充水分，有助于降温。可以选择将苹果榨成汁服用。
8、荸荠
荸荠又名菱角，是一种凉性水果，适合发烧时食用。这种水果富含磷和一些抗菌成分。食用后可抑制细菌，促进新陈代谢。同时能起到很好的降火、通便、解毒、利尿的作用。适量饮食有助于退烧。
9、草莓
具有草莓的酸甜口感，同时具有一定的降火作用。无论在发烧的时候还是平时，吃草莓都可以起到退烧的作用，帮助更快的退烧，为身体补充营养。
10、柚子
柚子常见于秋冬季节，中医认为也是一种寒性水果。柚子含有丰富的水分，还含有多种维生素，具有清热润肺的功效。发烧阶段多吃对退烧很有帮助。
温馨提醒，在发烧阶段，可以多吃水分充足、维生素丰富的水果，有助于更快退烧，对身体的改善很有帮助。上面说的10种水果可以适当多吃干粮。除了吃水果，还要注意多喝水。如果你的体温可以& amp#039;一直不掉，可以考虑用退烧药。
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