动脉硬化会使动脉壁增厚，会失去弹性，累及主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉。和冠状动脉粥样硬化是心脑血管疾病的一级预防。由于人体营养过剩和脂肪堆积在血管壁上的反应症状，心血管疾病尚未发生或处于亚临床阶段，因此必须立即采取预防措施。
和冠状动脉粥样硬化的生活方式干预。
1、合理膳食。每天吃一定量的蔬菜、水果、谷类、胆固醇和食用油，每天至少喝1200ml水；控制酒精的摄入，减少钠盐的摄入，每天控制在5g以内，钾盐每天摄入4.7g以上。
2.经常锻炼。每天至少做30分钟中等强度的有氧运动，比如游泳、慢跑。每周至少做两次抗阻训练，每个运动重复10~15次，如仰卧起坐、深蹲等。
3.控制体重。保持身体质量指数身体质量指数在18.5~23.9范围内，男性腰围在90cm以下，女性腰围在80cm以下。
4.戒烟。制定戒烟计划，给予戒烟方法指导、心理支持和/或药物治疗，避免被动吸烟。
和其他主动脉冠状病毒硬化的介入方法。
1.血脂异常的干预。血脂异常是我国冠心病的重要危险因素，常用药物降血脂。
2.血糖监测和控制。一年查一次空腹血糖，适当运动，减肥，吃药控制血糖。
3.血压监测和控制。鼓励家庭测量血压，所有高血压患者的血压应控制在140/90mm以下。
本溪市中心医院心血管内科刘英博和博士。如果您的网站或组织将从Bohe博士获得的所有资源用于商业用途，请联系其他资源的版权所有者，除了来自Bohe博士的信息。推荐王嘉卉。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/30064.html
微信扫一扫
