动脉硬化是人体动脉的动脉硬化。心脏的动脉粥样硬化可能是冠心病的形成，四肢的动脉硬化也发生在下肢和上肢。随着患者年龄的增长，血管和动脉的弹性越来越差。老年人有高脂血症和高凝状态的形成，血液粘度增加。另外，血管壁没有那么光滑，高脂血症导致的斑块附着在血管壁上。这三个要素最终导致动脉硬化，老年人也是退行性改变。
如何预防动脉硬化？
1.在平时的年度体检中，很多指标都可以评估动脉硬化。比如血压一升高，压差就会变大，动脉硬化的形成，超声心动图，脑血流图，颈动脉超声检查，头部CT，核磁也可以通过检查预防。
2.警惕有危险因素的患者，加强锻炼，戒烟，熬夜，早睡早起，培养健康的生活方式。
3.患者饮食清淡，午餐和晚餐可选择70%~80%的蔬菜，其中蔬菜、水果等肉类占10~20%，可有效控制血脂升高，减少血液中垃圾的产生。
动脉硬化的原因
1.大多数动脉硬化是由内膜引起的。高血脂、高血糖、高尿酸血症、吸烟、酗酒、熬夜等。会破坏血管内皮，导致动脉硬化。
2.患者摄入胆固醇较多，多吃油腻食物和富含胆固醇的食物是动脉硬化的主要原因。李博贺，开封市中心医院肾内科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，推荐路易。
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