如果男性性生活时间短，会影响夫妻关系。对于这种情况，可以用一些拖延的小技巧来帮助自己。比如在日常生活中，可以通过调整抽动速度、挤压阴茎、增强体质来延长性生活。让& amp#039;让我们仔细看看。
延时小妙招三合一
1、调节抽动速度
调整抽动速度有助于有效延长性生活时间。在性生活过程中，男性朋友如果感觉要射精，可以停止抽搐或拔出阴茎，有助于迅速降低紧张感，有效延长性生活时间。重复这个动作有助于有效延长性生活时间。坚持这样做，有助于有效提高男性阴茎的敏感度，有效改善性生活时间短的问题。
2、捏挤阴茎
挤压阴茎有助于有效延长性生活。当你感到射精时，你可以拔出阴茎，然后让另一半把中指和食指放在阴茎的顶部和底部。#039;s冠状沟，然后把拇指放在冠状沟后面。以这种方式挤压有助于减少性感觉。可以挤压5秒左右，然后放松。重复动作有助于有效延长性生活。
3、增强体质
增强体质有助于有效延长性生活。一般来说，身体素质比较好的人，性生活的时间会稍微长一点，所以日常生活中一定要锻炼身体，也要保证营养的摄入。可以选择适合自己的运动，综合体能的提高有助于有效延长性生活。坚持一段时间就能感受到效果。
以上就是分享可以帮助延长性生活的妙招。另外，也可以选择使用延时喷雾。延时喷雾的主要成分是蛇床子、韭菜籽、肉桂油、生姜、茶树油。延时喷雾有助于有效降低龟头的敏感度，也有助于有效延长性生活，但不建议未成年人使用。
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