美国专家提出，梅干是骨密度最好的干果，可以抑制因衰老而加速的骨质衰减。因为绝经后的女性最容易患骨质疏松症，所以要多吃。
因为绝经后雌激素分泌减少不足以维持骨骼中的钙，当女性出现卵巢早衰的症状时，就容易引起骨质疏松。
专家解释说，这是因为骨细胞中有雌激素受体。雌激素可以直接抑制骨细胞溶酶体的活性，减少骨吸收，调节骨细胞的功能，使骨代谢正常。所以，如果雌激素减少，就容易导致骨质疏松。因此，如何预防更年期女性骨质疏松症也是一个关键问题。最近，美国的一项新研究发现，预防骨质疏松症很容易。什么？#039;这是怎么回事？众所周知，更年期女性多吃梅干可以预防骨质疏松。据知，美国科学家为了了解无花果干、枣干、草莓干和葡萄干在人体内的作用，对两组更年期女性进行了测试，发现结果给了她们意想不到的答案。美国专家提出，梅干是骨密度最好的干果，可以抑制因衰老而加速的骨质衰减。因为绝经后的女性最容易患骨质疏松症，所以要多吃。
在1年期间，第一组55名妇女每天吃100克梅干(约10粒)。第二组45名女性每天吃100克苹果干。发现虽然这些干果在营养平衡和健康方面具有重要意义。然而，李子对骨骼健康的益处是独一无二的。乌梅组女性的臂尺骨和脊柱骨密度显著高于乌梅组。
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