高血压是高三之一。如果高血压升高，可能会引起头痛，所以要保持好心情，避免身体不适。那么能快速降低血压的7种食物是什么呢？去看看吧~
快速降压的7种食物
1.洋葱
洋葱含有大量的前列腺素A，有助于扩张外周动脉，降低外周血管的阻力，降低血压。前列腺素A能增加尿量，促进体内钠离子的排泄，从而降低冠状动脉阻力，增加体内血流量。可预防高血压和冠心病。
2.辣椒
虽然据说辣椒具有刺激性，但其中的辣椒素有助于降低血压和减少患病风险。辣椒素可以扩张血管，促进血液循环，降低血糖。多吃辣椒素可以有效控制高血压。
3.芹菜
芹菜富含类黄酮和不饱和脂肪酸。使用后具有降血压、血糖、血脂的生理功能。其次，提取物降低血压和血脂的作用应该是这些成分共同作用的结果。
4.苹果
苹果含有大量的钾，有助于排出钠离子，可以预防高血压。如果高血压患者一天吃三个苹果，饮食中多余的钠离子可以排出，从而降低血压。
5.橙汁
橙汁富含维生素C，能增强人体免疫力，有效减缓自由基对血管的损害。橙汁还富含钾，可以帮助高血压降低血压。
6.海带
海带中的层粘连蛋白能降低血压，麻醉兔静脉注射海带多糖单硝酸酯能在短时间内降低血压。高血压患者常吃海带。
7.黑木耳
黑木耳具有活血止血、滋阴补血的功效。有黑木耳多糖、腺苷等活性成分，可以帮你谈血糖、血脂。当然也可以改善血栓形成，调节心肌缺氧。吃黑木耳的时候可以选择凉拌黑木耳或者黑木耳汤等等。
这就是边肖为你介绍的七种快速降低血压的食物。可以吃上面提到的几种食物，对降血压有帮助。你也可以在日常生活中使用这个瀚齐木之森食用菌制品。它可以帮助人们调节血压，关心他们的健康。可以买一个试试。
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