老年人脑出血的概率非常高，尤其是本身就有动脉粥样硬化、血压明显升高的人。发病时脑血管破裂出血，血液流出后刺激脑膜。颅内压升高后，明显的特征是呕吐、头晕、头痛、意识障碍。作为一种严重威胁健康的疾病，我们应该从多方面采取预防措施。只有保持脑血管健康，才能延长寿命。
1.定期检查。
老年人脑出血的概率很大，尤其是自身的健康问题，脑血管疾病很容易导致血管破裂出血。如果你能从定期体检中了解健康状况，疾病的患病率可能会下降很多。
很多人本身就有躯体疾病的发展。虽然各种指标不稳定，但是忽略了定期体检的重要性。他们病情严重，出现疾病症状后可能会去看医生。这种情况可能会继续发展。为了采取预防措施，定期体检非常重要。如果出现血压、血糖水平、血脂升高，必须稳定控制这些指标，防止血管破裂出血。
2.控制慢性病的药物
为了有效预防老年人脑出血，一些疾病通过药物治疗得到控制，通过药物预防降低脑出血的风险。持续的高血压是脑出血的原因，脑出血是血管破裂出血引起的。
如果能服用降压药，稳定控制血压，脑出血的发病率会略有下降。否则，如果不继续服药，血压的持续上升很容易导致脑出血。另外，其他慢性病和动脉粥样硬化要合理治疗，病情会有所好转，不容易发生脑出血。
3.正确饮食。
通过饮食调节身体也能预防脑出血，各项指标一直不稳定。身体存在健康问题，要以清淡合理的饮食为主，及时获取人体所需的各种物质。一些容易加速血管疾病、影响各项指标稳定的食物要尽量少吃，尤其是含酒精、高脂肪、高胆固醇的食物要远离。
通过补充足够的营养来调节身体，不饱和脂肪酸、维生素和抗氧化剂可以及时保护脑血管，增加血管的弹性，降低脑出血的风险。饮食调节也有明显效果。
总而言之，为了避免脑出血威胁老年人的健康，应该采取相关的预防措施。通过以上几个方面调整身体，可以降低脑出血的危险系数。否则脑血管破裂出血会导致其他并发症，老人的生命健康会受到威胁。北京大学人民医院耳鼻喉科王敏博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并选举王环宇。
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