肋骨骨折是指外力导致胸部两侧肋骨骨折。肋骨骨折局部疼痛是最明显的症状。除此之外，呼吸受到限制，咳嗽和深呼吸明显感觉到骨头的摩擦，还有可能听到声音。当胸部受到外力冲击后局部疼痛明显时，应立即去医院做X线胸片检查，诊断是否为肋骨骨折。当出现肋骨骨折时，应立即配合医生进行相应的闭合治疗。除了配合医生治疗骨折，平时也要注意肋骨骨折的护理。下面详细介绍一下肋骨骨折的保健知识。
1.注意饮食习惯。饮食清淡，多吃新鲜水果和食材，合理搭配饮食，注意身体所需的营养补充，多吃骨头汤、鱼汤等含钙丰富的食物，促进骨骼愈合。但是，为了避免吸烟，酒精和热，油腻和寒冷的食物摄入，如烧烤，生鱼片，油炸，冰淇淋等。不利于肋骨骨折的恢复。
2.注意休息，不要做剧烈运动。肋骨骨折的人卧床不起，不能做剧烈运动。剧烈运动会导致呼吸急促，不利于胸部两侧肋骨的愈合，但你可以根据自己的情况决定运动的强度。比如可以选择下床、散步等有利于身体恢复的简单运动。也选择晒晒太阳，走走，促进骨骼愈合。
3.保持良好的心情和稳定的情绪。情绪过度的人会产生强烈的气流，直接影响胸部气流的运动频率，间接影响肋骨愈合。所以肋骨骨折的人要保持平静的心情，家属要多陪伴患者，注意情绪变化，避免烦躁等负面情绪的发生，不利于自己肋骨的恢复。
济宁市中医院中医科博贺医生张月梅，博贺医生的使者如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何创造王晶的责任。
儿童期肋骨弹性不容易断，成年后肋骨弹性减弱，容易断，尤其是老年人。所以在生活中要尽量避免胸部受到外力的冲击。另外要适当补钙，使用一些促进骨折愈合的药物，以加快肋骨骨折的恢复。以防止骨质疏松引起的钙流失。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/30905.html
微信扫一扫
