心脏是人体的重要器官。如果一个人的心脏功能强，心肌收缩性好，此时就可以将血液输送到身体的各个部位，以满足身体组织结构对血液、氧气和营养物质的需求，从而保持健康。心脏不好的人，如心绞痛、心力衰竭、心律不齐等表现，心脏供血能力下降，最终缩短寿命。发现心功能异常后，他们需要第一时间去看医生。那么，心脏不好的人是休息休息好，还是坚持锻炼好呢？
心脏不好的人，是休息休息好还是坚持锻炼好？
一般来说，心脏不好的人，是休息还是运动，需要根据实际情况来判断。如果人患有心脏病、心律不齐、心动过速、心力衰竭、明显心绞痛等。可能发生在心脏病严重的时候。这个时候，最好不要运动。当出现心脏不适症状时，人的身体负担增加，这些不良症状必须及时治疗。这时候如果运动，心脏的不适感很容易加重，不利于病情的改善。如果人的心脏功能下降了，但心里没有明显的不适，那么就可以通过适当的运动来改善心脏功能。有的人心脏收缩能力下降，供血供氧能力下降。这时候可以适当运动，提高心脏收缩能力和血液供应。
如何改善心脏功能？
1.早上开始锻炼。
对于健康的人来说，如果想改善心脏功能，建议早上起床，晨练30分钟。根据自己的实际情况，选择合适的锻炼方式。一般来说，如果年纪大的人可以做体操、广场舞、太极等。年轻人可以慢跑来改善心脏功能，保护心脏。
2.多吃补血的食物。
改善心脏功能，需要补充足够的铁。有些人饮食不当，摄入营养不足，容易贫血。贫血严重时，人会感到头晕，四肢发冷，心脏功能下降。因此，人们需要更多的可以补血的食物，保证身体有充足的血液，这样心脏功能才能慢慢得到改善。
从上面可以看出，心脏不好的人需要根据自己的具体情况来判断是该休息休息还是继续锻炼。坚持运动，多吃补血食物等习惯，可以改善心脏功能。沈阳医学院神州医院呼吸内科宋博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举路易。
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