冬天天气很冷，骨头很脆。如果不小心踩空或者石头，扭伤脚踝后可能会有鼓包。扭伤脚踝后可以揉特定的凸起吗？脚踝扭伤怎么处理？我给你简单介绍一下。
崴脚后鼓包可以揉吗
脚踝扭伤后的肿胀大多是由于局部韧带或软骨热损伤造成的。不建议直接按摩，否则可能会表现为肿胀。可以考虑局部冷敷，一两天后换成热敷，也可以考虑用一些云南白药喷雾或者其他有助于消肿的药物，一定要好好休息。
脚崴了怎么处理好
注意及时治疗扭伤的脚踝，及时去医院拍片，看看脚踝扭伤的严重程度或者骨头有没有变形等。如果踝关节扭伤比较剧烈，损伤非常严重，可能会伴有骨折或其他情况，也需要石膏固定。另外，也可以选择一些外喷的药物或者一些内服的药物。
现在我们对脚踝扭伤后是否可以擦消肿有了更好的认识。脚踝扭伤开始后，一定要注意不要建议热敷，否则可能会加重肿胀，局部充血或水肿，甚至血管破裂。因此，脚踝扭伤和肿胀后，一定要注意积极治疗。另外，在饮食方面，要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。
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