身体湿了，就会发胖。湿气重的人容易怕冷，手脚冰凉，容易生病。除了保暖，还可以吃一些湿漉漉的水果。那么去除湿气最快的三种水果是什么呢？这里有一些快速有效的祛湿水果。
排湿最快的三种水果
1、枇杷
很多人喜欢吃枇杷，枇杷不仅可以止咳润肺，而且含有丰富的维生素和微量元素，其中胡萝卜素含量很高。枇杷也是一种有助于排出体内水分的水果，尤其是它的叶子。有的人吃枇杷，用枇杷做批糊，有助于去除湿气。
2、苹果
一天一个苹果让我远离。苹果是一种酸甜的水果。一天一个苹果，不仅能补水，还能润肺止咳，能很好地缓解身体疲劳、四肢酸痛、便秘、食欲不振等症状。苹果可以养心健脾，加速体内毒素的排泄，尤其可以缓解湿气重引起的身体疲劳。
3、橙子
橙子含有丰富的维生素C，是一种能增强体质的水果。#039;的豁免权。适当吃点橙子，可以帮助排出体内湿气，同时可以促进肠胃蠕动，促进排便。橘子也有很好的健脾祛湿的功效。丰富的挥发油能健脾行气，缓解油腻食物带来的湿气重。
湿气重的人不能什么水果
湿气重的人怕冷，不建议吃一些凉性的水果，如西瓜、甜瓜、柚子等。这些寒性的水果会增加胃肠道的负担和体内的水分。
以上主要介绍了三种能最快祛除湿气的水果。这三种水果可以帮助溶解体内的湿气，同时也可以改善肠胃湿气带来的不适。湿气重的人，除了每天适量吃一些水果外，还可以用湿敷贴祛湿，帮助祛除湿气。
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