肾脏是人体的重要器官。肾的功能主要是过滤血液中的杂质，滋养和滋润身体的内脏，是血液气体供应的基础，在身体的各个器官中起着温暖和生化的作用。肾脏的保养关系到人体的生长发育，所以要重视肾脏的保养。
肾脏保养的优势
1.完善功能。对于男性，可以调理阳痿、早泄、遗精、遗精、阳痿，辅助治疗不孕症。对于女性来说，肾脏保养可以治愈性冷淡。
2.延缓衰老，尤其是对女同性恋。肾脏保养本身就可以调节激素分泌，对于宫寒、手脚冰凉，尤其是更年期综合症的女性非常有效。可以延缓细胞分裂的速度，延缓衰老。
3.增强免疫力，预防疾病。肾脏是人体的基础。通过保养和按摩，提高抵御风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的能力，提高健康水平。
肾脏保养方法
1.注意避免疲劳，平时规律作息，避免熬夜暴饮暴食。另外要避免感染，尤其是上呼吸道感染，可诱发或加重原有肾脏疾病。
2.多吃高蛋白食物，多吃纤维素和富含纤维素的食物，少吃辛辣食物，不要老是尿尿。建议每周做两到三次肾脏保养按摩。
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3.定期监测血压。一旦发现血压升高，应积极控制，避免高血压对肾脏的损害。糖尿病患者应严格控制血糖，减少血管疾病的发生。
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