肾脏的保养首先要注意避免疲劳，平时规律作息，避免熬夜暴饮暴食。应注意饮用适当的饮用水，避免泌尿系统感染引起的肾小管间质肿瘤。定期监测血压，一旦发现血压升高，应积极控制，避免高血压造成肾脏损伤。糖尿病患者应严格控制血糖，减少血管疾病的发生。
肾脏保养的方法
1肾功能正常的人可以正常饮食，避免过度劳累，熬夜，饮食中多喝水，多排尿，多吃新鲜蔬菜和水果碱化尿液，每周至少做两次30分钟以上的剧烈运动。
2/肾功能异常者，如肾功能异常患者，建议食用低盐、优质、低蛋白饮食，其24小时盐摄入量小于3g。低质蛋白是指动物蛋白。建议动物蛋白占蛋白质总摄入量的50%以上。可用肾复康、百令胶囊、复方酮酸、碳酸氢钠、琥珀酸亚铁等口服护肾药物治疗。
肾脏保养的优势
1.完善功能。对于男性，可以调理阳痿、早泄、遗精、遗精、阳痿，辅助治疗不孕症。对于女性来说，肾脏保养可以治愈性冷淡。
2.延缓衰老，尤其是对女同性恋。肾脏保养本身就可以调节激素分泌，对于宫寒、手脚冰凉，尤其是更年期综合症的女性非常有效。可以延缓细胞分裂的速度，延缓衰老。
沈阳医学院神州医院呼吸内科韩世苗博贺医生。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你，王环宇当选了。
3.增强免疫力，预防疾病。肾脏是人体的基础。通过保养和按摩，提高抵御风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的能力，提高健康水平。
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