水是生命之源。要保证充足的饮水，保持身体的正常循环和新陈代谢。有些人没有定时喝水的习惯，每天喝的水也不够，长期下去容易出现健康问题。此外，有些人口渴时总是喝水。这种情况可能会出现什么问题？
1.血是粘稠的。
口渴前一定要喝水，血液黏稠度可能会增加。平时充足的饮水可以稀释血液，维持正常的血液循环，预防高血脂。有些人渴了就喝水。这种行为容易使血液黏稠度增加，影响正常的血液循环，长期下去会损害血管健康。要防止这种情况发生，平时喝水要合理。
2、皮肤容易干燥
总是口渴的时候喝水，可能会恶化皮肤状况，尤其是干燥的秋冬，没有足够的饮用水。很多人会觉得口渴，皮肤状况会变差。渴了总是喝水，说明身体缺水。当没有足够的水分滋润皮肤时，皮肤就会干燥脱皮。
3.诱发肾结石
经常等口渴严重了再喝水，可能会增加一些肾脏疾病的风险。肾脏功能需要充足的水供应来维持良好的运作。因为肾脏是产生尿液和排尿的重要器官，如果只在口渴的时候喝水，体内废物的排泄可能会受到阻碍，肾脏堆积大量晶体，时间长了容易形成结石，引发肾结石的疾病。
4.毒素在体内积聚
当你总是口渴的时候喝水对你的健康有害。长期有这种情况的人，可能会加速衰老。正常人每天需要保证足够的饮水量，以促进身体的循环，加速体内毒素的排泄。有些人口渴时总是喝水。这种情况下，下半身内毒素的排泄受到阻碍，毒素可能会堆积，不利于身体的衰老。
5、大便容易干燥
中国人民解放军总医院泌尿外科何学友博贺博士博贺博士仅供学习参考。请不要用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，写信给西野。
在严重口渴之前总是喝水可能会影响健康。当你口渴时，你可能会便秘。正常人要想顺利排泄粪便，需要保持肠道湿润。当人体缺水时，小肠会重新吸收粪便中的水分。有些人总是渴水，大便干燥，排泄堵塞。
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