肾脏作为人体的重要器官，只有肾功能维持良好，才能维持其生命活动。如果肾脏健康受损，肾功能低下，就可能出现各种不良反应。所以，为了保养好自己的肾，需要掌握正确的方法。那么，肾功能好的人会怎么做呢？
1.头发又黑又亮。
肾功能好的人，可以发现头发又黑又厚，这是肾功能好的体现。肾功能正常，营养充足，头发乌黑。
肾功能下降时，头发所需的营养不能及时提供，头发变白，头发容易脱落或干枯。所以我发现我的头发又黑又亮，说明我的肾功能比较好。
2.精神状态好。
肾功能好的人也会有一些身体上的良好表现，比如精神状态非常好，给人一种朝气蓬勃、充满活力的感觉，说明肾功能保持正常。肾功能好的时候，肾精、肾气阴阳充足，身体循环良好，充足的血液和营养输送到身体各个部位，满足身体和人精神状态的营养需求。很多人肾功能受损，容易疲劳，给人一种精神状态不佳的感觉。所以，发现自己精神状态非常好，说明肾脏是健康的。
3.运动能力强。
肾健康，身体表现好；运动能力强的时候，腰背结实，肾功能维护得好。当肾功能维持良好时，机体的循环和代谢能力提高，局部营养供给不易发生，运动耐力提高。
尤其是肾功能好的男性，不用过度劳累，背部肌肉强健，也能在性生活中一展雄风。有的人因为肾功能下降，感觉腰膝发软。
4.眼神清澈，眼神清澈。
肾功能好的人视力清楚，不仅视力好，体力也强。很多人在肾功能下降的时候，眼睛浑浊，视力不好，头晕耳鸣，肾功能不好。
淮北矿工总医院妇产科鞠宝琴博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像，编辑王鹏飞。
听力好，看东西时眼睛非常清晰，说明肾脏处于健康状态。这些重要部位提供了足够的血液和营养，人的听力和视力正常，这是肾脏健康的象征。
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