近年来，长寿越来越流行，人们越来越重视长寿。人们物质生活丰富了，不用像以前那样为温饱发愁了。然后，人们关注自己的健康，考虑如何长寿。长寿的人，他们有什么特点？看看你有多少。
1.性格外向
外向的人更有可能长寿。我性格开朗，广交朋友，照顾好自己，胸无大志，能轻松度过生活中的难关，所以有积极乐观的心情。我不引以为傲的，容易承受。
2.味道清淡
比如我喜欢火锅，喜欢重油盐，喜欢吃辣。这些不良的饮食习惯可能会导致疾病，但清淡的饮食在一定程度上促进了健康，所以口味清淡的人更容易长寿。
3.运动能力强
运动，畅通气血，锻炼筋骨，起到调节精神的作用。经常运动可以促进饮食消化，更好地增强抵抗力，是预防早衰的重要手段之一。因此，经常锻炼的人更有可能长寿。
4.好好睡一觉
良好的睡眠有助于提高免疫力。睡觉后需要半夜起来。这种睡眠质量更高，更健康，势必有利于长寿。
五病是什么？
1.糖尿病
糖尿病发病率高，对中老年人的健康危害极大，并引起一系列严重并发症。尽量防患于未然，以免糖尿病，缩短寿命。
2.痛风
痛风也是一种常见病，多由饮酒、吃大鱼大肉、油腻食物引起。为了预防痛风，首先要戒酒，注意饮食，少吃布丁。
3.冠心病
现在很多人压力都很大，这是突然发生的。高血压高血脂的人很多。这些心脏健康受到极大威胁，容易诱发心肌梗死、冠心病等疾病。
4.骨质疏松症
身体不储存钙，却不断流出。到了一定年龄后，钙的流出速度越来越快，就会发生骨质疏松。骨质疏松的骨密度很低，轻微的碰撞都会伤到你。
5.肺癌
吸烟是目前导致肺癌的最主要原因。肺癌是由主动吸烟或被动吸烟引起的。吸烟者的肺癌死亡率比不吸烟者高4-10倍。而且开始吸烟年龄越早、吸烟时间越长、吸烟量越大，肺癌发病率越高。在日常生活中，尽量减少吸烟或不吸烟，培养健康的身体。北京人民医院耳鼻喉科王敏博和医生互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王慧琳
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