平时的一些错误行为，看不见的时候会损害肾功能，长期可能影响正常生活。有的人会忽略肾脏疾病，有的人可能会出现慢性肾衰竭、尿毒症等肾脏疾病。因此，必须改掉损害肾脏健康的不良习惯，保持健康。那么，肾脏总是有哪些坏习惯呢？
那些行为如果长期存在会伤害肾脏吗？
1.盲目用药
日常生病后，在没有医生指导的情况下正确服药，擅自盲目服药，都有可能损害肾功能。
服药后需要肝、肾等器官的代谢。任何药物都有副作用，服药后身体负担加重。如果没有掌握正确的服药方法，服药过量，肾脏会被药物毒害，功能降低，肾脏会出现病变。所以平时要合理用药，不要乱用药。
2.不合理的饮食
在促进肾脏健康的过程中，要注意饮食的合理化。有些人平时饮食不合理，大量吃高盐食物和刺激性食物可能会损害肾脏。受这些食物的刺激，肾功能受损，排泄负担加重，长期容易引起肾脏疾病。
坚持饮食习惯以保持健康通常有利于肾功能的维护。因此，为了防止肾脏受损，必须改变错误的饮食习惯，保证健康。
3.抽烟喝酒。
通常，大量吸烟和饮酒会损害你的健康。在吸烟和饮酒的影响下，肾脏功能明显受损，身体的循环和新陈代谢也受到阻碍。所以，想要保持健康的人，平时要坚持良好的生活习惯，戒烟限酒，减少对肾脏的不良影响来保持健康，这也是预防肾脏疾病的措施。
4.饮用水不足
有些人的肾功能受损主要是因为缺乏饮用水。补充水分可以维持肾脏的正常循环。如果体内的代谢废物能马上排出，内环境稳定，就可以保持健康。
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有些人总是饮水不足，此时，体内的循环和代谢能力受到影响，不利于肾脏的维护。所以，为了维护肾脏的健康，平时要保证有足够的饮水量，少量多次饮水。一般建议每日饮水量保持在1700-2000ml。如果肾脏有结石，就要多增加饮水，促进结石的排泄。
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