在广东，除了煲汤，夏天还经常喝凉茶和糖水解暑。糖水有很多种，最常见的是红豆绿豆糖浆，还有其他的银耳、百合、大枣糖水，有时还会加入莲子。那么你知道莲子心可以降火吗？
莲子心能降火吗
许多人不知道。#039;他们吃莲子时不要吃莲子心，因为莲子心有时是苦的。莲子心是一种含有莲心碱的食物，对于降低胆固醇和维持胆固醇平衡，保护我们的心脏，强心有很好的作用。它还可以扩张血管，同时保持血压稳定。莲子心有一定的降火作用，可以解渴，消暑除烦。可以用莲子心泡水降火。
莲子心泡水喝能治失眠吗
莲子心泡水可以缓解失眠症状，在一定程度上也可以治疗失眠。用莲子心泡水治疗失眠需要很长时间。坚持喝莲子心水，可以达到养心健脑、安神助眠的效果。然而，将莲子心浸泡在水中对严重的失眠没有缓解作用。如果是作息紊乱、压力过大导致的失眠，喝莲子心水有一定的缓解作用。找出失眠的原因，然后对症治疗会更好。
日常生活中，如果有上火的症状，可以尝试将莲子心泡在水里喝，可以起到很好的降火作用。如果有轻微的失眠症状，也可以用莲子心泡水喝，坚持服用可以对改善睡眠质量有很好的效果。当然莲子性寒，不建议长期服用。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/31771.html
微信扫一扫
