枸杞是日常生活中非常常见的食物，也是很多养生人士平时都会配备的一种养生原料。枸杞有养肝明目的功效，对肾脏和肝脏都有很好的调理作用。把它泡在水里确实是一种很好的养生方法。我不& amp#039;我不知道这个简单的操作有一些禁忌。经常提到的三大禁忌是阴虚的人喝枸杞水，感冒腹泻喝枸杞水，用开水冲泡枸杞。平时一定要多注意避免。
枸杞泡水三大禁忌
1、阴虚的人喝
枸杞对身体有很好的滋补作用，泡水喝有助于调理肾虚的问题。但要注意，枸杞性温，一般适合阳虚患者食用。如果身体处于受影响的状态，长期饮用泡过水的枸杞，容易导致上火，对身体有一定的影响。
2、感冒腹泻的人喝
感冒是最常见的一种健康状况。很多人感冒了都会有拉肚子的症状，而这样的情况一旦存在，枸杞泡水是大忌。有这种情况的人一般处于虚弱状态，枸杞泡水后可能会导致自身熄火，加重症状，还可能对身体造成较大负担，影响康复，所以这个阶段的群体不能饮用。
3、开水冲泡
枸杞，药食同源的原料，含有枸杞多糖、黄酮类抗氧化剂和维生素。泡水喝不仅能滋阴补肾、养肝明目，还有助于强身健体。#039;的豁免权。枸杞泡水一般适合用温水冲泡。水温过高，枸杞中的营养成分会被高温破坏，营养价值大打折扣。同时对口感也有一定的影响。一般冲泡时建议选择50~60度左右的水。
温馨提醒枸杞，这种中草药对身体有很好的调理作用。想把枸杞泡在水里保健，首先需要知道上面说的三个禁忌。想喝这种茶，不仅要看身体状况，还要掌握冲泡技巧。你必须了解更多的信息。
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