呼吸肌痉挛引起的疼痛，大部分是膈肌和肋间肌的痉挛。因此，患者在进行剧烈运动或活动前，需要做有效的热身运动，避免呼吸肌短暂缺血缺氧。患者应立即停止运动，用手按摩疼痛部位，缓解肌肉痉挛引起的疼痛症状。如果疼痛长期得不到缓解，就必须马上去医院检查治疗。
心发散的痛苦是什么？
1.剧烈运动前心脏发散的疼痛，因为没有热身肌肉紧张，内脏没有马上活动，肌肉活动所需的营养和氧气得不到满足。呼吸肌肉紧张引起痉挛。
2.心口咳嗽的疼痛，也可能是体力活动时需氧量增加，呼吸方式不正确，呼吸频率加快，呼吸浅而引起痉挛的疼痛。
3.跑步时突然胸痛，一般持续1~2分钟。
4.心口咳嗽的痛苦非常明显。建议及时去医院检查心电图等。
如何处理心痛？
1.建议立即深呼吸，卧床休息。如果只是轻微的疼痛，每隔一段时间就会缓解，会自行好转。
河北医科大学第三医院整形外科杨磊博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像，编辑王鹏飞。
2.如果胸痛剧烈，症状长时间没有缓解，患者必须去医院做心电图检查。
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