没有人确切知道子宫肌瘤的病因，但可以肯定的是，肌瘤受体内雌激素过多的影响，绝经后(体内雌激素低时)趋于减少。因此，需要健康的饮食来支持身体有效地消除这些多余的雌激素。
什么食物有助于防治子宫肌瘤？
1.吃减少炎症的食物。
虽然炎症不一定是导致肌瘤的原因，但它可以恶化现有的炎症，并通过激素问题导致新肌瘤的生长。吃富含消炎的食物会导致激素平衡，从而减少肌瘤。改善饮食还可以减少出血时间，减轻体重，改善消化功能，缓解腹胀、肠痛等肌瘤症状。减少炎症性食物的摄入，有助于抑制体内炎症细胞因子的产生，减轻消化系统、心血管系统和解毒系统的压力。可以消炎的食物包括：蔬菜，如菠菜、西兰花、卷心菜、菜花等；抗氧化水果，如蓝莓和黑莓，大蒜，富含-鲑鱼，核桃和其他脂肪酸的食物。
2.吃促进肠道健康和血液健康的食物。
肌瘤会导致月经过多、出血和贫血。肌瘤也会导致肠道问题，如便秘或腹泻。虽然肌瘤可以& amp#039;不会被饮食单独消除，它可以维持健康的铁水和更好的肠道和消化功能。富含铁且有益肠道健康的食物有螺旋藻、鸡肝、草饲牛肉、骨头汤、菠菜、沙丁鱼等。螺旋藻是一种富含铁的藻类，也可以提高血红蛋白的水平。3.避免食用引起肌瘤的食物。有些食物可能是肌瘤的危险因素，如肉类和奶制品。其他食物也可能导致体重增加和肥胖，容易导致肌瘤。精制糖、咖啡因、酒精和垃圾食品可能会在几个方面给患有子宫肌瘤的女性带来问题。首先，如前所述，它们经常会导致体重增加和炎症加重。此外，他们会干扰身体和。#039;s分解雌激素的能力，导致雌激素占优势，从而恶化肌瘤。4.吃平衡荷尔蒙的食物
激素对很多因素都很敏感，饮食也不例外。有些食物会使肌瘤更严重，如精制碳水化合物、咖啡因和酒精，导致整体雌激素优势。这些食物还会影响你的肾上腺、生殖激素和甲状腺(对生育有重要作用)。激素平衡食物包括甜菜、菠菜、芦笋、卷心菜、肉和亚麻籽。亚麻籽特别有助于平衡雌激素，防止肌瘤的生长。亚麻也比大豆制品更有效和安全，大豆制品通常会对肌瘤和健康造成问题。
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