性功能自古以来就是男人关心的问题。事实上，许多男性都有短暂的性功能不全。如果你正面临这样的情况，其实可以考虑用延迟喷药、节食、服药来改善性功能时间。让& amp#039;让我们仔细看看。
提高性功能时间的方法
1、使用延时喷剂
延时喷雾是目前市面上比较畅销的一种产品，很多男性购买使用后反馈都不错。这类产品含有多种草本成分，性质温和，不会刺激皮肤，而且这些成分具有很好的药用价值，可以有效降低龟头的敏感性，有延缓壮阳的作用。该产品使用简单，只需在性交前喷洒在阴茎上即可。
2、食疗
食疗是一种适用于多种健康问题的方法，饮食调理对增强男性性能力、延长时间的作用更为突出。平时可以多吃甲鱼、虾、牡蛎、海参、韭菜、泥鳅等食物，秋冬季节也可以多吃羊肉、驴肉进补。这些食物含有丰富的微量元素和氨基酸，可以滋补肾脏，增强其性能力，延长其时间。
3、运动锻炼
对于有性问题的男性来说，选择运动也是一种非常好的调理方式。花一些时间进行有氧运动，如跑步、游泳或打球，可以帮助加速新陈代谢，增强器官能力。坚持一段时间后，你会发现性功能得到了明显改善，勃起功能持续时间更长。
4、服用药物
很多男性之所以性能力低下，每次都比较短，其实是因为他们有一些健康问题，需要服用药物来有效缓解。对于这类人群，平时可以用西药和中成药进行调理。中成药方面，五子衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸对增强性能力非常有效，可遵医嘱使用；#039;的建议。
从上面的介绍，相信男性对于如何提高性功能时间已经有了清晰的认识。如果你正面临这个问题，你可以通过以上方法来帮助改善你的肾功能和性能力，让你的妻子过上更幸福的生活。
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