肺是人体的呼吸器官和造血器官，位于胸腔内，覆盖心脏，一左一右，分为左右三个，共有五个肺叶。正常的肺是淡红色，柔软，海绵状，有弹性，但如果长期不清洗肺，肺的颜色可能会变暗。肺部无法清洗。可以通过主动咳嗽、出汗、喝水、戴口罩来清洁肺部。
一、为什么要清洗肺部？
肺参与人体的呼吸运动，吸入氧气，排出二氧化碳，但空气中含有许多细颗粒物和灰尘，这些物质经常进入并积聚在肺部，对肺部产生长期的不良影响。所以，掌握清洁肺部的方法非常重要。在生活中，通过主动咳嗽、出汗、多喝水、不吸烟、空气质量差时尽量不出门、戴口罩、不外出活动、戴口罩等。也有助于减少或清洁肺部，降低肺部疾病的发病率。
二、清肺食物有哪些？
1.大蒜。除了抗感染和减少炎症，大蒜还可以降低肺癌的风险。由于它的抗炎特性，可以通过添加生姜作为草药或饮用姜根茶并将其与一些柠檬混合来帮助解毒和驱逐肺部。
2.苹果。有利于防止不同肺部疾病的发展，苹果中含有的多种维生素和黄酮类物质可以维持健康的呼吸系统。
3.含有大量镁和维生素a的食物。镁离子有助于提高肺活量和呼吸过程的效率。此外，西红柿、胡萝卜、杏等含有特殊类型的抗氧化剂，食用后可转化为维生素A，对哮喘有一定疗效。马鞍山市人民医院急诊科朱冰博贺医生在施工过程中引用了网上的一些资源，版权归原作者及本站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并推荐叶希丹。
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