性生活过程中时间的长短会影响夫妻间的和谐，也与男人& amp#039;自信，这是许多男人关心的。对于男性来说，如果想增加耐力，不妨考虑服用滋补品，调整姿势，做深蹲，正确使用延时喷雾。
怎么样增加持久力
1、服用滋补品
男性耐力不好，可能和他的肾功能有关。如果是这个原因引起的，建议平时适当服用滋补产品。目前，肉苁蓉、人参、鹿鞭、杜仲、牡蛎肽等中草药制成的产品种类繁多。滋补效果明显，能为男性补充营养，调节补肾能力。坚持服用可以有效延长时间。
2、调整姿势
男人想要更执着，其实是有一些窍门的。通常在夫妻生活过程中，可以选择侧卧姿势、女性姿势、坐姿等姿势。通过调整姿势，可以减少自己放松肌肉的努力，使肌肉保持放松，从而有增加时间的效果。另外，在这个过程中，建议双方多配合，对于延长时间也是有效的。
3、做深蹲运动
可以通过运动增强体质，提高肾脏能力。对于男性，建议平时多做深蹲。通过这个练习，你的腿部肌肉可以得到有效的锻炼，对增强你的腰腹力量也很有帮助。肌肉力量增强后，你的体力会更充沛，时间会更持久。
4、使用延时喷剂
如果想延长性生活，可以用延时喷雾。目前市面上的延时喷雾品牌很多，其中黑豹、民初油等品牌的延时喷雾效果相对较好。黑豹延时喷雾已经出到了第四代，产品配方升级，不仅有淫羊藿、蛇床子、春田，还有紫罗兰铆钉、达米安娜等。无刺激性使用后，会有效降低龟头的敏感度，有助于延缓壮阳。
对于男性来说，长期的忍耐力是衡量其能力的一大标准，也关系到夫妻双方的性生活。如果想有效增加耐力，可以试试上面说的这几种方式，通过坚持不懈的调理可以有效提高能力。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/32591.html
微信扫一扫
