咳嗽现在是一种常态，流感加病毒很严重。除了药物治疗，还可以通过多吃水果来帮助达到一定的祛痰止咳作用，如雪梨、柿子、猕猴桃、柚子、山楂、枇杷等。让& amp#039;让我们一起来看看。
6种水果止咳化痰
1、雪梨
雪梨的缓解效果很好，人们经常用它来帮助缓解咳嗽。常见的搭配有川贝雪梨、雪梨膏、冰糖雪梨，都有很好的止咳化痰作用，但只适合风热感冒患者。
2、柿子
许多人不知道。#039;t不知道，其实柿子的止咳效果也很好。柿子本身具有很好的润肺解毒作用，可以用来止咳，帮助改善吐血或口舌生疮的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃的营养非常丰富，含有维生素和膳食纤维等营养成分，有助于养胃、健脾、止咳。肺热干咳患者，多吃猕猴桃有好处。
4、柚子
柚子的止咳效果也很好，和中医的陈皮有一定关系。可以帮助改善肺热和干咳，还可以缓解喉咙痛等。并且经常和冰糖蜂蜜一起服用。
5、山楂
山楂不仅有很好的开胃作用，还能帮助消化，对活血化瘀有一定的好处。咳嗽的时候吃一点山楂，可以改善喉咙不适的问题，让食欲变好。
6、枇杷
枇杷一直有很好的镇咳祛痰作用，可以用来改善咳嗽。与川贝母同煮，可解决肺热、肺燥的问题，效果明显。
上面说的六种水果都是有效的，可以帮助止咳化痰。可以生吃，也可以炖着吃。当然，如果情况严重，建议直接服药，多管齐下，更好的控制病情。
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